今話題になっているグルテンフリー食品ですが、
最近は、ダイエット中でも
楽しくスイーツを食べたい女子に人気があるようです。
もともとは、小麦アレルギーの人ように
アレルギーの人向けに出来た食品だったみたいですね。
いずれ、食べる人が喜んでくれるものに
間違いはなかったようですが(笑)
グルテンフリー食品ってどのくらいあるの？おすすめ７選紹介！
現代、食物アレルギーが子供に多くみられる傾向だそうです。
食物アレルギーの中で、最近は小麦アレルギーも
増加傾向にあるそうで、
小麦アレルギーの原因となるグルテンは
とりすぎると体質よって体調不良が起こります。
そこで、注目されているのがグルテンフリー食品
最近は、たくさんのグルテンフリー食品を
見かけるようになりました。
近所のスーパーでは、まだ見かけない。
そんな方には、ネット購入も検討するといいと思います。
グルテンフリー食品ってどのくらいあるのか？
では、おすすめの食品をご紹介しますね。
〇うどん
若干フォーに近いという食感がまた面白い
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〇パスタ
普通のパスタと変わらないみたい
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〇カレー
カレーが大好きなのに食べられなかった方へ
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〇パンケーキミックス
これて美味しいお菓子を作りましょう
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〇玄米パン
小麦アレルギーでもトーストが食べれるのは嬉しい
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〇ギョウザ
グルテンフリーぎょうざもあるんですね
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〇グルテンフリーヌードル 選べる4食
好きな麺をチョイスできるのがいいですね♪
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こんなに種類があるなら、
小麦アレルギーで困っていた方も少しは
好きなものが食べられるようになりますね。
グルテンフリー食品のデメリットは何？
グルテンフリー食品って、ダイエットにも効果がありそうで、
今、アレルギーの人以外でも
ダイエット目的で食べている人も多くなってきたようです。
なんだか、グルテンフリー食品って、
万能な感じに思えてきましたが、
実際、デメリットってないんでしょうか？
デメリットはこんなこと
〇グルテンフリー食品には、米粉がよく使用されている
アレルギー体質の方で小麦アレルギー以外の
アレルギーがある場合、米粉にアレルギーがないか、
確認する必要もありますね。
〇こればかり食べてもダイエットできない
当然ですが、ダイエットには適度な運動が必要だったり、
食事のバランスも必要です。
食事の偏りはやめましょう(笑)
〇価格が高い
グルテンフリー食品は、通常小麦粉で作る食品に比べて
価格が割高になります。
口コミで１番ネックになっているのが価格だったりして（汗）
グルテンフリー食品の口コミって？
グルテンフリー食品を購入している人たちの口コミを紹介します。
食品によって、さまざまなので、
個別に確認してもらえると、より分かりやすいと思います。
〇カレーが大好きなのに、グルテンアレルギーが判明して落ち込んでいたところ、
こちらの商品を発見し、早速購入してみました。
カレーうどん屋さんのカレーみたく、さらっとしています。味も美味しかったです。
〇息子が小麦アレルギーの為、購入させていただきました。
〇グルテンフリーを色々試してます。普通にパスタとして、いけます。
〇グルテンフリー生活でときどき食べたくなるパスタを気兼ねなく食べられるのは嬉しいです。
〇『うどん』というには程遠い。
〇文句なしに美味しいものでした。
〇グルテンフリーをしているので、試しに買ってみました。
量が少ないのでコスパはよくないかもです。
〇美味しいですが、お値段が．．．。
まだまだグルテンフリー食品はこれから増えていきそうですね。
まとめ
グルテンフリー食品って、アレルギーを持っていて、
今まで食べたくても食べられなかった
うどん
カレー
シチュー
パン
ケーキ
なんかが、食べられるようになって、
本当にお子さんなんかは嬉しいでしょうね。
食事を作るお母さんも助かるのではないでしょうか。
私は、食品アレルギーはないので、
なんでもバクバク食べますが、
何でも食べられるってことに感謝しないといけないですね。