話題のグルテンフリーお勧めスイーツ５選！ダイエット効果はあるか？

今、話題のグルテンフリー食品。

そもそも、グルテンは、ざっくり言うと
小麦を使ったもの。
という解釈ですが、さて合っているか？(笑)

この間、グルテンフリースイーツが
食べられるお店をテレビで特集していました。

地方では、そういすお店がないので羨ましいです。

早速食べたいグルテンフリースイーツのおすすめ５選！！

グルテンフリーのスイーツと言えば、
米粉を使ったものやおからを使ったものがありますね。

店舗でグルテンフリーのスイーツを探すのは大変ですが、
ネットでは、たくさんの美味しいスイーツが見つけられます。

私がおすすめするスイーツを５つ紹介します。

１、米粉のロールケーキ
フワフワ感とモチモチ感がたまらなく、甘さ控えめなのも嬉しいです。

２、いろいろスーツセット
和菓子系が多いスイーツセット。プレゼントにも人気です。

３、おからクッキー
グルテンフリーでイエットも叶えたい方向け

４、バームクーヘン
グルテンフリーのバームクーヘンがあるって嬉しくないですか？(笑)

５、焼きドーナツ
揚げてないドーナツだからダイエットにも♪

この５選！
どれもおすすめなので、表示の順番は関係ありません(笑)

グルテンフリーと言えば、小麦粉を使っていないものでしょ。
って単純な私は思っていたのですが、
もっと、細かくいうと

「小麦」「大麦」「ライ麦」などの穀物の表皮の中にある、
胚芽と胚乳の部分から生成されるタンパク質の一種。

これを使っていないもの。ということになります(笑)

逆にわかりにくいですか？（汗）

では、今なぜ話題になっているのかというと、
グルテンフリーすると、
★小麦アレルギーでも食べられる
★肌の乾燥が改善された
★むくみがとれた
★寝起きがよくなった
★疲れにくくなった
★ダイエット効果にビックリ

とか、いろんな効果があるようです！

小麦のグルテンは、脳に快感を与えるそうで、
強い依存性があり、食欲増進を促してしまいます。

甘い物が好きな人は、この依存性にやられているってことですね。
私も、甘い物が大好きなんですよ（汗）

でも、このグルテンフリースイーツなら、
甘い物なのに、依存性をやっつけてくれるかもしれません。

そうすれば、少しはダイエット効果もあがるってことですね。

私が紹介したスイーツも美味しくって口コミは
こんなことになっています。

・今食べながらレビューしてます(笑)
これはリピ決定です♪
ダイエットしながら楽しめます♪

・こんなに美味しいものは初めてです。

・今まで食べていたのと全く違い、
柔らかくてとっても美味しいバームクーヘンでした。

・姉が小麦粉アレルギーなので買いました。
おいしかったです。

・小麦アレルギーの友人にプレゼントしました。
とても美味しいと喜んでくれました。

まだ食べたことがなくて、美味しそうなグルテンフリースイーツが
まだまだたくさんあります。

今回、テレビや雑誌で話題になっていたので、
グルテンフリーのスイーツを紹介しましたが、

これ、グルテンフリーって言わなければ、
普通に美味しいスイーツです(笑)

お値段的には、少し高めのものが多いですが、
そこは仕方ないですね。

小麦アレルギーがあって、
今までスイーツはなかなか食べる機会がなかった。
なんて方には、ホント嬉し過ぎることかと思います。

私は、アレルギーはないですが、
少し甘さ控えめだったりするんので、
ダイエットしながらスイーツも食べたい時に
食べようと思います。